AU FIL DES SAISONS

En médecine chinoise, le monde extérieur influence grandement notre vitalité interne. Les changements de saison apportent souvent leur lot de fatigue, de stress voir de découragement. En étant attentifs à la nature, en lien avec ce qui nous entoure, nous pouvons adapter à la saison, notre mode de vie, notre alimentation, notre sommeil, nos pratiques.

Lors de cette demi-journée, je vous apporterai des clés pour des changements de saison tout en douceur

Nous pratiquerons du Qi Gong adapté à la saison, de la méditation et de la relaxation. Je vous proposerai une initiation à la médecine chinoise, des conseils diététiques adaptés, des points d’acupuncture à masser. Enfin ce sera l’occasion d’échanger et de partager ses secrets de grand-mère et ses astuces !